Test és lélek

Recepttár

Saláta pulykahússal és grillezett édesköménnyel

Feltöltötte: Reccece
Egy salátástálban keverjük össze a dijoni mustárt az olivaolajjal. Ezután adjuk hoz...

Név:

Révész Renáta Liliána

Szakterület:

pszichológus tanácsadó, HR tanácsadó

Kérdésed van?
Szakértőink válaszolnak.

Kategóriák:

Szakterület:

hirdetés

Immunerősítő diéta: Fogyj 5 kilót 2 hét alatt!

Légy egészséges és fogyj! A probiotikumok nem csak az immunrendszeredet erősítik, hanem a pluszkilók ellen is harcolhatsz velük.
Testnek és léleknek: 4 tuti otthon is elkészíthető fürdősó

Gyógyítsd tested és szellemed az alábbi otthon is egyszerűen elkészíthető fürdősókkal és olajokkal. Ráadásul a szépségápolásban is bevethet őket.
Egy sikeres diétázó napi menüje

Az alábbi menüsor egy gyakorlott fogyókúrázó étrendjéből származik, így neked is segíthet abban, hogy hatékonyan és egészségesen szabadulj meg a felesleges kilóktól.
Fájdalom: hogyan segíthet az orvos?

A fájdalmat szavakkal nem könnyű kifejezni, és műszerrel sem lehet mérni. De akkor, hogyan segíthet az orvos a kínok csillapításában?
Méregtelenítő diéta: Fogyj 5 kilót öt nap alatt!

Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól és karcsúbb lehetsz! Az alábbi diéta roppant egyszerű és ráadásul gyors eredményt érhetsz el vele.
Egy kis hazai: téli vitamindús zöldségek

Az itthon termett zöldségek nem csak ízletesebbek de olcsóbbak is, mint az importált déli gyümölcsök. Pótold a vitaminokat egy kis hazaival!

előző következő

hirdetés

Megfáztál? 3 tuti fűszer a vírusok ellen

Meg vagy fázva? Nézz körül a konyhaszekrényben! Az alábbi fűszerek minden háztartásban megtalálhatók, és hatékonyan alkalmazhatók a vírusok ellen.
Géndiéta: akár örökké is élhetsz!

Dr Filippo Ongaro orvos szerint, ha a génjeinkhez szabott táplálékokat fogyasztunk, életünket is jelentősen meghosszabíthatjuk.
Tej: káros vagy nem?

Kandász Andi, a TV2 műsörvezetője, most arra keresi a választ blogjában, hogy egészséges-e a tejfogyasztás, vagy nem.
6 hét alatt jó formában - kezdd egészségesen az új évet!

Apró változtatásokkal már hat hét alatt egészségesebb lehetsz, mint valaha!
Búvárgyógymód: betegeken is segít az oxigénterápia

A hiperbár oxigénterápiával bámulatos gyógyulásokat lehet elérni. Bénulásokon át a fekélyig sok mindenre jó.

Hogyan érezheted magad szexinek? 10+1 tipp

Nem csak a piszkafa modellek, méregdrága ruhakölteményekben lehetnek kívánatosak. Változtasd meg a gondolkodásod és legyél szexi!
Beteg szex, rettegő lányok - Ne hagyd szó nélkül!

Vannak lányok, akik képtelenek egészséges szerelmi és szexuális kapcsolat kialakítására. Kandász Andi ezen a héten ennek okairól írt.
Így győzd le az ünnepek utáni depressziót! 4 tuti tipp

Ismét itt vannak az unalmas hétköznapok. Segítünk hogyan szabadulj meg az ünnepek utáni rosszkedvtől!
Miért mennek tönkre a párkapcsolatok?

Nemrég jelent meg Belső Nóra pszichiáter Utak egymáshoz című könyve, amelyből választ kaphatunk arra, miért mennek tönkre leggyakrabban a párkapcsolatok.
Kapcsolatfóbiás a pasid? Ezt teheted!

A férfi, aki nem tud szeretni című könyv szerzői segítséget adnak ahhoz, hogy többé ne ess egyetlen kötelékfóbiás férfi csapdájába se.

Még a kávéd is lehet diétás!

Az nyilvánvaló, hogy az alma egészségesebb, mint a sütemény. De melyik diétásabb, a tejeskávé vagy a kávé tejjel? Diétás alternatívákról olvashatsz.
Szabadulj meg az ünnepek utáni pluszkilóktól!

Az alábbi egyszerű diéta segítségével könnyem és gyorsan megszabadulhatsz az ünnepek alatt magadra szedett plusz kilóktól. Ráadásul közben éhezned sem kell.
2011 legjobb diétái - fogyj velük jövőre is!

Összegyűjtöttük a 2011-es év legnépszerűbb és állítólag leghatásosabb fogyási technikáit. Valószínűleg az új évben is hasznukat veheted még.
Diéta partikirálynőknek: fogyj pezsgővel!

Nem kell lemondanod a bulikról csak azért mert fogyókúrázni akarsz. Megoldás a pezsgődiéta!
4 gyorsan elkészíthető étel a reggeli rohanáshoz

Most olyan gyorsan elkészíthető reggeliket ajánlunk, melyeket magaddal vihetsz a munkahelyedre, vagy akár vezetés közben is elfogyaszthatsz.

Másnaposság? Tornázz az ágyban!

Bár valószínűleg minden parti után megfogadod, soha többet nem iszol újra, de nyilván ezt te sem gondolod komolyan. Épp ezért már most jó ha tudod mit kell tenned másnaposság ellen.
Veszekedj kacagva! Bosszankodás helyett nevető jóga

A nevetés csökkenti a stresszt, segít oldani a gátlásokat és még veszekedni is lehet vele! Ismerd meg a nevető jógát!
Cardiobalett és speedfitnesz az új őrület!

Ma már mindenki találhat magának élvezetes és hatékony edzésformát. A Coca-Cola Testébresztő FITweek alkalmával két újdonságot próbáltunk ki...
Tornázz tévézés közben!

Nincs időd edzőterembe járni, ezért nem sportolsz? Ez többé nem lehet kifogás! Gyakorlatainkat otthon, akár tévénézés közben is elvégezheted!
Ciki helyzetek jógaórán: így kerüld el őket!

Számos olyan helyzet fordulhat elő jógaórán, ami miatt legszívesebben a matracod alá bújnál, most segítünk megelőzni zavarba ejtő testi funkciókat.

Ennyi alvás kell a babának 1 éves koráig

A kisbaba életének legnagyobb részét az alvás teszi ki, eláruljuk, pontosan mennyire van szüksége az első évben.
Karrier vagy anyaság? Sztármamik válaszolnak

Ungár Anikó, Holló Márta, Bálint Antónia – sztármamik. Valójában azonban ugyanolyanok, mint bármelyik másik anya. Minderről egy könyvben meséltek.

A szexguruk válaszolnak: Nyilvánosan szexelnék, mire figyeljek?

Nem tudod, mi zajlik a pasik agyában? Megkértünk egy szingli és egy házas fickót, válaszoljanak azokra a kérdésekre, amiket sosem mertél feltenni!
Megtér a L@tor: A férfiak is szoktak sírni

Gantner Ádám ezen a héten megosztja velünk a férfiak egyik legféltettebb titkát.