Test és lélek
-
Karcsúság reggelire? Tornázz az ágyban!
Az alábbi gyakorlatok energetizálnak és karcsúsítanak, ráadásul mindezt még mielőtt kikászálódnál az ágyadból.
-
A nyár veszélye: az uszodaszemölcs
A nyár egyik nagy veszélye az ún. uszodaszemölcs. Bár ártalmatlannak tűnik, gyakran nehéz tőle megszabadulni. Ha megjelent, mielőbb fordulj szakemberhez!
-
Lélegezz tudatosan és légy egészségesebb!
A tudatos légzéssel nemcsak a stresszt és az idegességet tudod csökkenteni, hanem az egészségi állapotodon is javíthatsz.
-
Légy csinos a partidresszben: fogyj 2 kilót 48 óra alatt!
Szeretnél ragyogó lenni az új ruhádban? Randira készülsz és nem ártana megszabadulnod néhány kilótól? Az alábbi diéta a legjobb elsősegély!
-
Ne titkold! Az inkontinencia kezelhető!
Ne hidd, hogy a vizelettartási zavar csak az idősebb nőkre jellemző. A rendellenesség életkortól függetlenül nőknél és férfiaknál egyaránt jelentkezhet.
-
Egy karizomgyakorlat a tökéletes testért - próbáld ki!
Az alábbi karizomgyakorlat igazán multifunkciós. Ugyanis ha helyesen végzed egyszerre erősítheted a tricepszedet, a hasizmodat, formálhatod a combjaid és a feneked.
Egészség
-
Fogkímélő ételek: a kenyér károsabb, mint a csokoládé?
Egy új kutatás szerint, nem az ételek cukortartalma okozza a fogszuvasodást.
-
Alul semmi? Előzd meg a felfázást!
A felfázás gyakori nyári betegség. Érdemes megelőzni, mert súlyosabb esetben akár vesemedence-gyulladást is okozhat.
-
Óvatosan a légkondival - akár halált is okozhat!
Nem tudtok megegyezni a kollégákkal mennyire legyen hideg az irodában? Olvastasd el velük ezt a cikket!
-
Szemre való: így válassz napszemüveget!
A nap káros sugarai a szemedet is veszélyeztetik. Így aztán nem mindegy milyen napszemüveget viselsz.
Lélek
-
Watsu terápia: átlebegni a gyógyulásba
Szabadon lebegni a testmeleg vízben, miközben ölelő karok tartanak, nyújtanak, úsztatnak - ez a watsu terápia.
-
Családállítás: terápia vagy kuruzslás?
Nemrégiben jelent meg Féderer Ágnes Sorsáthallások című könyve, melyben a szerző a családfelállítás hazai helyzetét mutatja be.
-
Gyanús, hogy drogozik a gyerek? Segítünk!
Sztárchetünk vendége volt Balázs Hedvig klinikai szakpszichológus, a Blikk Nők magazin szakértője.
Sport és relax
-
Kipróbáltuk: fitneszmódszerek
Amit egy ismerősünk kipróbált, ahhoz nekünk is nagyobb a kedvünk. Fitneszmódszereket teszteltünk.
-
Kipróbáltuk: Kényeztető masszázsok
Amit egy ismerősünk kipróbált, ahhoz nekünk is nagyobb a kedvünk. Kényeztető masszázsokat teszteltünk.
-
Sport a nyaralás alatt? Szó sem lehet róla!
Nyilván eszed ágában sincs a nyaralás alatt fogyókúrázni. De ha elvégzed gyakorlatainkat, szórakozva őrizheted meg a testsúlyodat.
-
Legyen laposabb a hasad két hét alatt!
Mindjárt itt a bikiniszezon és szeretnél gyorsan formába lendülni? Most eláruljuk mit kell tenned!
Diéta
-
Spórolj a kalóriákkal a nyaralás alatt!
Ha a nyaralás alatt hízni sem szeretnél, és mégis minden finomságot megkóstolnál, tartsd be ezeket az apró változtatásokat.
-
Füstölgésmentes étrend - segítünk leszokni!
Szeretnéd végleg letenni a cigarettát? Mintaétrendünk segítségével mindez könnyebb lehet.
-
Kipróbáltuk: A leghatékonyabb diétamódszerek
Amit egy ismerősünk kipróbált, ahhoz nekünk is nagyobb a kedvünk. Diétamódszereket teszteltünk teszteltünk.
Család és barátok
-
Kezdődik a suli - előzd meg a stresszt!
Minden szülő azt szeretné, ha iskolába kerülő gyereke jól tanulna, ám a ránehezedő nyomás sokat ronthat a kicsi teljesítményén.
-
Mikor vágjuk le a baba haját? A szakértő megmondja
Mikor van szükség az első hajvágásra? Mit tegyek, ha a gyerek visít közben? Vida Ági összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat.
Szerelem és szex
-
Napi szextipp: Fejtámasz
Fel akarod dobni a szexuális életeteket? Adunk egy nagyszerű ötletet, hogyan kényeztethetitek egymást a partnereddel.
-
Miért hűtlenek a férfiak? Leleplezzük őket!
A pasik több mint fele bűnösnek érzi magát, ha megcsalja párját, ráadásul többségük a munkája során ismeri meg a másik nőt. Most eláruljuk, miért hűtlenek a férfiak.
friss hírek
-
Újra zsinagóga lesz a tévéstúdió
BUDAPEST — Vasárnap adják át az eredeti állapotában...
-
Adomány a viharkárosultaknak
BÁNRÉVE — A legjobbkor jött a segítség a borsodi község...
-
Bizsulopás miatt 3 nap fogság
BUDAPEST — Lesújtott a rendőrség szigora három 15 éves...
Blog
-
- Anyacsavarblog
- Kreatív gyerekek
-
Kreatív gyerekekHihetetlen, hogy a gyerekek milyen kreatívan és egyszerűen képesek látni az életet.A minap avokádókrémet készítettem....
