Sport és relax

Recepttár

  • Proin tellus justo

    Sajtos-diós saláta

    Feltöltötte: Reccece
    A spenótleveleket megmossuk és alaposan lecsöpögtetjük. A lila hagymát megpucoljuk ...

hirdetés

5 tuti sztártipp az unalmas edzések ellen

Szerző:
Pink
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
álomalak,
sztár,
sport,
edzésterv,
alakformálás

Sportolnál, de képtelen vagy kikelni az ágyból reggelente? Unatkozol a monoton gyakorlatok alatt? Cikkünkből megtudhatod, hogyan motiválja saját magát Beyoncé vagy Jessica Simspon.

Ha bevallják, ha nem, a sztároknak is ugyanúgy meg kell küzdeniük csodás alakjukért, mint bárki másnak. Ez azonban nem mindig egyszerű. Most néhányuk elárulja, hogyan veszik rá magukat arra, hogy akkor is felvegyék az edzőcipőt, ha valójában semmi kedvük sportolni.

Forrás: Fotolia
 
Pizsama helyett edzőcucc

Kim Kardashian amerikai valóságshow-sztár úgy ösztönzi magát a reggeli edzésre, hogy előző este a tornaruhájában fekszik le aludni. „Fura, hogy az edzőcuccomban alszom el, és így fel tudok kelni reggel hatkor és tornázni?" - tette fel Kim a költői kérdést a Twitteren. Ugyanakkor a híresség így okoskodott: „Így kényszerítem magam, sőt még időt is spórolok!"

Viccet csinál belőle

Katy Perry amerikai énekesnő gyermeki énjét éli ki testedzés közben. „Utálok edzeni, de szeretek ugrókötelezni" - mesélte Katy. - „Van egy bizonyos ritmusa, olyan mint a tánc." Ráadásul az énekesnő nem is ügyetlen. „Tudok duplát ugrani, tudok keresztezni a kötéllel, tisztára úgy nézek ki ilyenkor, mint Rocky!"
Az ugrókötelezés amúgy valóban remek karcsúsító. Egy 60 kilós nő 15 perc ugrálással akár 150 kalóriát is elégethet!

Forrás: Northfoto
 

 

Rázd meg, baby!

Jessica Simpson amerikai énekesnő a Twitteren ismerte be, hogy táncolással tartja magát formában. „ Az edzőm üvöltözik velem, hogy guggoljak le úgy, mintha egy klubban táncolnék." És erre a rettenetesen vicces Jessica mit válaszolt? „Sosem guggolok egy kubban, hacsak nem pisilek éppen!"
Egy pár nappal ezelőtti bejegyzésében a mikroblogger oldalon az énekesnő azt is elárulta, hogy mostanában egy sokkal férfiasabb sportág tartja bűvöletében. „A boxolás megváltoztatta az életem! Sokkal több energiám van és az álmatlanságból is meggyógyított. Bár az is igaz, hogy most ki sem tudok kelni az ágyból, annyira izomlázam van!"

 

Forrás: Northfoto
 

A pacsirtákkal kel

Michelle Obama, amerikai Fisrt Lady csak nehezen tudja beilleszteni elfoglalt napirendjébe a testedzést, ezért fél hatkor kel, hogy az elnökkel együtt legyen idejük sportolni a Fehér Ház edzőtermében. Bár Mrs. Obama állítása szerint „viszonylag rendszeresen edz", de ő kevésbé kitartó, mint férje: „Én néha elbliccelek egy-egy alkalmat, de ő képtelen lenne erre."

A zene az kell

Beyoncé amerikai énekesnő nem meglepő módon, a zenéhez igazítja az edzését is. „Bekapcsolom a kedvenc számomat és 2 kilós súlyzóval végzek karerősítést amíg a dal tart" – mesélte, majd hozzátette, hogy boxolni is egy zeneszám erejéig szokott, ilyenkor egy kilós súlyzót használ.


 


Pin It

Lapozz tovább

Pink linkfelhő


hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Cartoon Network Aranylabda Bajnokság

Galéria

friss hírek

Hirdetés

Intimplasztika bevezető áron az Aestheticában!  Tovább

Blog

Fórum

  1. 1 Bandi1 udvarlós szobája:)
  2. 2 Korhatár nélküli problémáink:-
  3. 3 Boldog születésnapot,Boldog névn
  4. 4 Plusz pénz otthoni munkával
  5. 5 Dolgozzon otthonában!