Sport és relax

Recepttár

  • Proin tellus justo

    Szedres sütemény

    Feltöltötte: Reccece
    A vajat a citromhéjjel, vaníliás cukorral, 2 tojássárgájával és sóval együtt kev...

hirdetés

Gyúrj könnyedén!

Szerző:
Pink
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
ízület,
lakás,
edzés

Szeretnél egy otthon végezhető edzéstervet, melyben a gyakorlatoknak csak a fantáziád szab határt? Nézd meg videónkat és ismerkedj meg az xco-trénerrel.

Szakértőnk, Lencsés Rita, videónkban egy olyan speciális új eszközt mutat be, amely egy oxidréteggel bevont alumíniumhenger. Magyarul élő súlyzónak fordíthatnánk. Mozgatása során, a benne található híg tömmeg a henger egyik végéből a másikba kerül, így egyidejűleg feszítheted meg az ellentétes izmokat, mint például a bicepsz (karhajlító) és a tricepsz (karfeszítő) izmokat.

Titka abban rejlik, hogy nem egy mozdulatlan tömeget emelgetsz, mint amilyen a súlyzó, hanem a térben mozgatod az eszközt. Így nem csak intenzívebbé teheted az edzést, hanem kar izmai mellett a hát, a has és comb izmait is erősítheted, miközben véded az izületeidet.

 

Kapcsolódó cikkek:

Pin It

Lapozz tovább

Pink linkfelhő


hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Cartoon Network Aranylabda Bajnokság

Galéria

friss hírek

Hirdetés

Intimplasztika bevezető áron az Aestheticában!  Tovább

Blog

Fórum

  1. 1 Bandi1 udvarlós szobája:)
  2. 2 Korhatár nélküli problémáink:-
  3. 3 Boldog születésnapot,Boldog névn
  4. 4 Plusz pénz otthoni munkával
  5. 5 Dolgozzon otthonában!