Sport és relax

Recepttár

  • Proin tellus justo

    Szedres sütemény

    Feltöltötte: Reccece
    A vajat a citromhéjjel, vaníliás cukorral, 2 tojássárgájával és sóval együtt kev...

hirdetés

Gyógyulj gyengéd érintésekkel - próbáld ki a MET terápiát!

Szerző:
Dömötör Viola
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
érintésterápia,
terápia,
nonverbális pszichoterápia,
kezelés,
Tömör Erzsébet,
Muscle Effect Therapy,
MET,
Babi

Magyarországon egyedül Tömör Erzsébet tanítja a „MET" érintésterápiát. Hogy mi is ez? Elmentünk, megnéztük.

Tömör Erzsébet
Tömör Erzsébet/ Fotó: Bartos Gyula

Felkerestem Magyarország egyetlen MET trénerét, Tömör Erzsébetet, Babit. Utólag jöttem rá, teljes mértékben felkészületlenül érkeztem hozzá, pedig elhihetitek, minden ún. „szakirodalmat" elolvastam a MET terápiáról. Arra azonban, amit kaptam, amit hallottam, és amit átéltem, nem voltam felkészülve. Közel négy órát töltöttem nála (holott maga a kezelés 45 perces), és tele élményekkel távoztam. 

Tömör Erzsébet
Tömör Erzsébet MET tréner, érintés- és mozgás terapeuta, One Brain instruktor, jelenleg az AntroMedicArt antropozófus gyógyászati képzés másodéves hallgatója. Az alternatív terápiák felé 20 évvel ezelőtt, első gyermeke születésekor fordult. 

 

 

Mi az a MET terápia?

A MET (Muscle Effect Therapy) érintésterápia szavak nélkül, csupán gyengéd érintéssekkel testünk fizikai feszültségének feloldását igyekszik elvégezni. Ez a nonverbális pszichoterápia az agy és a test kölcsönhatásán alapszik, e szerint a múltban átélt emlékek közvetlen hatással vannak szervezetünkre. A negatív, esetleg traumatikus élményekből eredő feszültség pedig felgyülemlik testünkben, és az izomletapadásoknál tárolódik.

A finom érintés viszont tudatosítja az izomfeszültséget, és az ehhez kapcsolódó emlékeket, érzelmeket a felszínre hozza, hogy feldolgozhassuk, megemészthessük. Az érintés hatására a szövetek felpuhulnak, a test nem védekezik, elernyed, és a megváltoztató energiára koncentrál. Így a stressz oldódik, és az agyunkban termelődő boldogsághormon hatására csökken a fájdalom. De nem csak testünk állapota javul, lelkünk is felszabadul, és feloldódnak a rejtett traumák.

érintésterápia
Forrás: Fotolia

A MET különbözik minden más terápiától, amit ismertem vagy amiről valaha hallottam. Filozófiája: minden úgy jó, ahogy van. – A MET során a legfontosabb a harc feladása a problémával szemben, ha ugyanis nem fordítasz energiát a harcba, hanem sikerül elfogadnod, hogy minden rajtad múlik, és senki és semmi más nem felelős a történtekért, csak te; beindul az öngyógyító mechanizmus – magyarázza Babi.

 Hogy zajlik a kezelés?
A terápia egy állapotfelméréssel indul, a kliens megadja adatait, beszámol egészségi állapotáról, betegségeiről, korábbi baleseteiről, műtétjeiről. Elmondja, hogy milyen gyógyszereket szed, milyen orvosi gyógykezelés alatt áll. Elmesélheti bármilyen személyes élményét, az aktuális probléma hátterét. Majd lefekszik, és kezdődik a 45 perces érintésterápia, amitől a feszültséget tartalmazó izmok ellazulnak, és ezzel olyan új információhoz jutnak, mely segít elindítani a kívánt változást.

Mit tapasztalunk a MET alatt?

Hogy mit érez az ember a kezelés alatt? Ami engem illet, nyugalmat. Ahogy Babi mondta, a testem teljesen ellazult, és befogadott minden apró érintést. Biztonságban éreztem magam, és szépen lassan relaxált állapotba kerültem annak ellenére, hogy feltett célom volt – újságíró lévén – mindent megfigyelni, megkérdezni, dokumentálni. Nem sikerült! Nem tudom, mi miért történt, csak azt tudom, hogy Babi valami csodát tett velem, a kezelés után kicserélődtem, óriási energiát kaptam, egész nap csak vigyorogtam, és azon gondolkodtam, mit is írjak erről az egészről, hogy öntsem szavakba mindazt, ami velem történt?

Mint megtudtam, nem csak rám hatott így a MET, a 45 perces terápia ugyanis felér 4-5 óra kiadós alvással. Hatása olyannyira változó, hogy néhányan katartikus, traumákra emlékeztető élményeket élnek át, van, aki elalszik közben, mások mély relaxált állapotba kerülnek, megint mások csak stresszoldó, nyugtató hatását érzik.

Tömör Erzsébet
Tömör Erzsébet/ Fotó: Bartos Gyula

A MET hatása

Arra a kérdésemre, hogy van-e tartós hatása a kezelésnek, Babi hosszú monológba kezd, árad belőle a büszkeség és tettvágy. – A terápia az érintés révén növeli az önbizalmat, biztonságot ad, és enyhíti a stresszt és a fájdalmat, a szövetek vér- és oxigénellátása javul, a hormontermelődés fokozódik. A MET kifejezetten jót tesz a kismamáknak és a fejlődő magzatnak is, de nem csak a terhesség idején segít, a szülés alatt és utána is.

 Kinek ajánlott, kinek nem?
A MET terápia javasolt:
  • munkával kapcsolatos stresszre
  • pánikbetegségre
  • szexuális zavarokra
  • vázizom problémák, isiász, hátfájás, testi fenyítés okozta lelki és fizikai traumák oldására
  • gyermekkorban elszenvedett szexuális visszaélés felnőttkori kezelésére
  • bármilyen stressz eredetű pszichoszomatikus betegségre
  • depresszió, önértékelési problémákra
  • fizikai teljesítőképesség javítására
  • sérülések utáni rehabilitációra
  • légzési nehézségekre
  • várandósság idején (problémák oldása, és szülésre való felkészülés)
  • alvászavarokra


A MET nem alkalmazható

  • gyermekeken
  • lázas betegeken
  • fertőző betegeken
  • sclerosis multiplexben szenvedőknél
  • hepatitis betegeken
  • gyermekbénulás következtében bekövetkezett izomsorvadás esetén
  • függőségi problémáknál (drog, alkohol)
  • senkinél, aki nem akar az érzelmeivel dolgozni

 

A MET terápiáról még többet megtudhatsz itt!

Kapcsolódó cikkek:

Pin It

Lapozz tovább

Pink linkfelhő


hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Cartoon Network Aranylabda Bajnokság

Galéria

friss hírek

Hirdetés

Intimplasztika bevezető áron az Aestheticában!  Tovább

Blog

Fórum

  1. 1 Bandi1 udvarlós szobája:)
  2. 2 Korhatár nélküli problémáink:-
  3. 3 Boldog születésnapot,Boldog névn
  4. 4 Plusz pénz otthoni munkával
  5. 5 Dolgozzon otthonában!