Sport és relax
-
Karcsúság reggelire? Tornázz az ágyban!
Az alábbi gyakorlatok energetizálnak és karcsúsítanak, ráadásul mindezt még mielőtt kikászálódnál az ágyadból.
Sport és relax
-
Kipróbáltuk: Jógatípusok
Amit egy ismerősünk kipróbált, ahhoz nekünk is nagyobb a kedvünk. Jógatípusokat teszteltünk teszteltünk.
-
Kipróbáltuk: Kényeztető masszázsok
Amit egy ismerősünk kipróbált, ahhoz nekünk is nagyobb a kedvünk. Kényeztető masszázsokat teszteltünk.
-
Sport a nyaralás alatt?
Nyilván eszed ágában sincs a nyaralás alatt fogyókúrázni. De ha elvégzed gyakorlatainkat, szórakozva őrizheted meg a testsúlyodat.
-
Legyen laposabb a hasad két hét alatt!
Mindjárt itt a bikiniszezon és szeretnél gyorsan formába lendülni? Most eláruljuk mit kell tenned!
-
Testreszabott testedzés
Nem találod a számodra legideálisabb testmozgást? Töltsd ki tesztünket és megtudod, milyen edzésforma illik hozzád leginkább.
-
Feszes kar – napi öt perc tornával
Végre itt a jó idő: előkerülnek a szekrény mélyéből, az ujjatlan, pánt nélküli trikók. Itt az idő, hogy formába hozd a karjaidat!
Diéta
-
Reggeli: fogyókúrázóknak kötelező
A nap első étkezése vagy éppen annak hiánya az egész napot meghatározhatja.
-
Légy csinos a partidresszben: fogyj 2 kilót 48 óra alatt!
Szeretnél ragyogó lenni az új ruhádban? Randira készülsz és nem ártana megszabadulnod néhány kilótól? Az alábbi diéta a legjobb elsősegély!
-
Gyomornyugtató turmix: lapos has egy korty alatt!
Valami nincs rendben a pocakodban? Egy olyan turmixot ajánlunk, ami csökkenti a felfúvódást és még finom is!
Egészség
-
Agyserkentő falatok - turbózd fel az elméd!
Kezdődik a mindennapos magolások időszaka. Ha azonban egy kicsit odafigyelsz arra mit eszel, akkor könnyen fokozhatod teljesítőképességedet.
-
Fogkímélő ételek: a kenyér károsabb, mint a csokoládé?
Egy új kutatás szerint, nem az ételek cukortartalma okozza a fogszuvasodást.
-
Sok stressz, rossz ágy, cipekedés - a hátad bánhatja!
Ahogy a nem megfelelő minőségű alvás, úgy az állandó idegeskedés is okozhat hátfájást. Lássuk, mire kell ügyelned, illetve min kell változtatnod!
friss hírek
-
Újra zsinagóga lesz a tévéstúdió
BUDAPEST — Vasárnap adják át az eredeti állapotában...
-
Adomány a viharkárosultaknak
BÁNRÉVE — A legjobbkor jött a segítség a borsodi község...
-
Bizsulopás miatt 3 nap fogság
BUDAPEST — Lesújtott a rendőrség szigora három 15 éves...
