Lány utónevek
- TEOBALDA
- Definíció: A Teobald férfinév női párja. Szórványos. Névnap: máj. 21., júl. 1.
Diószegi Ilona
- Szakterület: Nőijóga oktató
- Tanulmányok: A jógában való fejlődésem során nagyon sokat köszönhetek Németh Gergő és Juhász Sarolta folyamatos támogatásának. A Gerincjóga-, Haladó Hatha Jóga- és Nőijóga oktatói képesítéseimet az ő vezetésükben, a Mandala Jógastúdiókban szereztem. Ezen kívül nagy hatással volt rám Miklós Ervin és Sarb Jot Kaur.
- Kompetenciák: OKJ-s Sportedző, Rekreációs Sportoktató, Gerincjóga oktató, Hatha Jóga oktató, Nőijóga oktató, Gerincjóga, Hatha Jóga, Nőijóga
- Email: ili@mandalajoga.hu
- Weblap: http://www.mandalajoga.hu/index.htm
- Mottó:
„A természettől nem tudsz elszakadni, hiszen az te magad vagy.”
Kérdések és válaszok
-
- jóga - tengerszem
- 2010-09-05 18:30:21
- Tisztelt Diószegi Ilona!
Érdeklődöm, hogy milyen könyveket olvassak a jógával kapcsolatban, illetve honnan tudnék gyakorlatokat letölteni. Eljárni, sajnos sem időm, sem pénzem nincs, de ha itthon is végezhetném a gyakorlatokat, nagyon boldog lennék.
Előre is köszönöm a segítségét!
Üdv:
tengerszem -
- Re: jóga - Diószegi Ilona
-
Kedves Tengerszem!
Első jógás olvasmánynak Yesudián Sport és jóga című könyvét ajánlom. Ő volt az a tanító, aki elhozta a jógát Indiából Európába. Sokáig élt itt, ezért aztán úgy fogalmaz, hogy az az európai ember számára is érthető, és könnyen befogadható. Konkrét gyakorlatokat, gyakorlat sorokat is találsz a könyvben, az alapján nyugodtan elkezdhetsz magadtól is jógázni otthon. Aztán egy idő után véleményem szerint szükség van a kontrollra, a kiigazításra. Ha nincs időd rendszeresen eljárni órákra, de van lehetőséged esetleg egy-egy délutáni work shopon részt venni, azt is érdemes, mert itt szívesen segítünk egyéni gyakorlás összeállításában is, és nagy lendületet adhat a kezdéshez,folytatáshoz.
Üdvözlettel, Diószegi Ili
-
- nőijóga - Tita
- 2010-09-02 17:12:33
- Szia! Azt szeretném megkérdezni, hogy miben tér el a női a sima hatha jógától? És milyen pozitív hatása van a nőkre?
-
- Re: nőijóga - Diószegi Ilona
-
Kedves Tita!
A női jóga egy alkalmazott terület a jógában. A gyakorlás során ugyanúgy a hatha jóga elemeit használjuk, de kiemelten azokat az ászanákat, amelyek kifejezetten jótékony hatással vannak a női szervekre, lazítják a csípőt, energetizálják a medencét, így máshol van a fókusz, a figyelem, mint a hatha jógában. Érdekes még, hogy a gyakorlás során egészen más energiák vannak, ha csak nők jógáznak együtt. Már önmagában is jótékony hatású. Érdemes kipróbálni!
Üdvözlettel, ili
