hirdetés
Diószegi Ilona
- Szakterület: Nőijóga oktató
- Tanulmányok: A jógában való fejlődésem során nagyon sokat köszönhetek Németh Gergő és Juhász Sarolta folyamatos támogatásának. A Gerincjóga-, Haladó Hatha Jóga- és Nőijóga oktatói képesítéseimet az ő vezetésükben, a Mandala Jógastúdiókban szereztem. Ezen kívül nagy hatással volt rám Miklós Ervin és Sarb Jot Kaur.
- Kompetenciák: OKJ-s Sportedző, Rekreációs Sportoktató, Gerincjóga oktató, Hatha Jóga oktató, Nőijóga oktató, Gerincjóga, Hatha Jóga, Nőijóga
- Email: ili@mandalajoga.hu
- Weblap: http://www.mandalajoga.hu/index.htm
- Mottó:
„A természettől nem tudsz elszakadni, hiszen az te magad vagy.”
Bemutatkozás
Én nem tudok elviselni sok nőt egy rakáson! És különben is, mi a fene az a női jóga? Seprűn lovagoltok, vagy mi történik ott? ...nnna köszönöm, de én biztos nem! – mondta a barátnőm duzzogva, miután invitáltam egy alkalommal.
Igen, a teljességhez valóban szükség van a női és férfi energiákra egyaránt. Azonban ahhoz, hogy az együttlét szép egész lehessen, szükséges néha külön állni, megtapasztalni az egész-ségünket, szépségünket és erőnket férfiak nélkül is, nem az ő függvényükben. A Nőijóga a Hatha Jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállításának érdekében. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális folyamatokhoz a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít. Gyakorlataink az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait. Mobilizáljuk és erősítjük a csípőízületet, tanítunk görcsoldó relaxációs technikákat és ciklust szabályozó gyakorlatokat. Megtanítjuk, tudatosítjuk a női szervekhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzuk a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.
Igen, a teljességhez valóban szükség van a női és férfi energiákra egyaránt. Azonban ahhoz, hogy az együttlét szép egész lehessen, szükséges néha külön állni, megtapasztalni az egész-ségünket, szépségünket és erőnket férfiak nélkül is, nem az ő függvényükben. A Nőijóga a Hatha Jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállításának érdekében. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális folyamatokhoz a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít. Gyakorlataink az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait. Mobilizáljuk és erősítjük a csípőízületet, tanítunk görcsoldó relaxációs technikákat és ciklust szabályozó gyakorlatokat. Megtanítjuk, tudatosítjuk a női szervekhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzuk a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.
