Fiú utónevek
- ZERIND
- Definíció: Régi magyar személynév, Árpád fejedelem dédunokájának, Koppány apjának a neve. A Szörény név eredeti alakjának a -d kicsinyítőképzős származéka....
Nádas Linda
- Szakterület: jógaoktató
- Tanulmányok: 2002 Fitness Akadémia – Aerobik sportedző 2002 IFAA – Drilling oktatói 2004 SZTE – kommunikáció szakos bölcsész ( elektronikus újságíró és médiamenedzser) 2007 Bikram’s Yoga College of India – Bikram jóga oktató 2009 IWI Európa Wellness Oktatási Központ – Gerincjóga és Hatha jóga oktató
- Kompetenciák: jóga, wellness, fitness
- Email: nadas.linda@bikram.hu
- Weblap: http://www.bikram.hu
- Mottó:
„NAMASTE ...azt jelenti: Meghajlok a benned lévő belső fény előtt!”
Kérdések és válaszok
-
- hormonok - gitta
- 2009-07-27 14:58:14
- Szeretném megkérdezni, hogy milyen gyakorlatok jók a belső szervek jó műkődéséhez? Értem ez alatt a petefészek jó működése, hormonok jó műkődése. Menstruációs ciklus jó műkődésére? Köszönöm
-
- Re: hormonok - Nádas Linda
-
Kedves Gitta!
Vannak bizonyos ászanák, amelyek az emésztőszervekre, vannak olyanok amelyek a női szervekre gyakorolnak jótékony hatást és vannak olyanok, amelyek segítik a hormontermelődést, de ez nem olyan egyszerű, hogy minden nap megcsinálod ezeket a gyakorlatokat és akkor ez működni fog. A jógának rengeteg testtartása van, amelyek segítik egymást, ezért inkább egyben működik. Ha specifikusan a női szervekre szeretnél koncentrálni, akkor azt ajánlom, hogy próbáld ki a női jógát. Ha eljársz a foglalkozásokra egy idő után ráérezhetsz, hogy melyek azok a gyakorlatok, amelyek igazán jók neked és ezeket később otthon is gyakorolhatod.
-
- túlsúly - napsi
- 2009-06-25 11:41:58
- Szia Linda!
régen sokat jártam bikram jógára és nagyon jól is ment, szerettem. aztán egy hormonzavar felborította az életem - sokat híztam. most már ezt gyógyszeresen kezelik - de a fogyás csak nem indul be..visszatérhetek -e a bikram jógához ha van rajtam kb 30 kg felesleg? befolyásolja-e a jóga a hormonháztartást, tud-e segíteni? köszönöm válaszod -
- Re: túlsúly - Nádas Linda
-
Kedves Napsi!
Természetesen a túlsúly nem akadálya a Bikram jógának, mindenképpen érdemes lenne megpróbálnod a visszatérést. Ha rendszeresen jársz jógázni akkor az akár a hormonzavarodon is segíthet.
-
- Bikram jóga - Ancsa
- 2009-06-16 21:49:32
- Nem nagyon bírom a meleget, de szívesen kipróbálnám a Bikram jógát. Mit tanácsol? Esetleg van hasonló jógatípus, amit kipróbálhatnék?
-
- Re: Bikram jóga - Nádas Linda
-
Annak ellenére, hogy nem nagyon bírod a meleget mindenképpen érdemes kipróbálnod. Elég hamar meg lehet szokni a magas hőmérsékletet és ha sokat Bikram jógázol, akkor a kinti nagy hőséget is könnyebben viseled. Ha semmiképpen sem szeretnéd kipróbálni a meleg jógát, akkor bármelyik hatha jógát ajánlani tudom. A Bikram jóga is a hatha jóga gyakorlatait használja, így más jógaórákon is találkozhatsz hasonló gyakorlatokkal.
-
- stressz - Magdus
- 2009-06-16 21:55:14
- Eléggé zaklatott vagyok mostanában, sok a munkám, folyton stresszelek valami miatt, nem tudok aludni. Ön szerint a jóga jót tenne nekem?
-
- Re: stressz - Nádas Linda
-
Biztos vagyok benne, hogy a jóga megfelelő lenne. Egy fárasztó jógaóra után lehet a legjobban aludni. E mellett, ha rendszeresen jógázol lecsökken az alvásigényed, kevesebb idő alatt jobban ki tudod pihenni magad. A stressz levezetésére és kordában tartására is kiváló a jóga. Harmóniát kölcsönöz neked és megtanít arra, hogyan lazíts!
-
- Hawai - Heni
- 2009-06-16 21:53:15
- Úgy tudom, a Bikram jógát csak Hawaiin oktatják. Mindig érdekelt, miért van ez így, de sosem tudtam megkérdezni szakembertől. Most megtenném.
-
- Re: Hawai - Nádas Linda
-
A Bikram jóga oktatókat egyelőre csak az Egyesült Államokban, mindig más helyszínen (Los Angeles, Hawaii, Acapulco, Palm Springs...) képzik. Azért van ez így, mert Bikram nem szeretné kiadni a kezéből az oktatóképzést. Ezeken a helyeken mindig magától Bikramtól tanulnak az oktatók, ami fontos, hiszen ki más tudná jobban megtanítani a módszert, mint az aki megalkotta?
