Recepttár
-
Kókuszos falatok
Feltöltötte: Reccece
A vajat keverjük habosra a kétféle cukorral. Adjuk hozzá a tojást, lisztet, sót, kem...
Nyerj személyre szabott tisztítókúrát!
- Szerző:
- Budai Erika
- Cimkék:
- nyereményjáték
A menyasszonyok a lehető legszebbek szeretnének lenni életük nagy napján. Ebben pedig sokat segíthet a böjtölés.
| Tisztítókúrát végezni évente kétszer ajánlott, tavasszal és ősszel. A böjt azonban nem fogyókúra, hanem szigorú szabályai vannak. Erről már mi is bővebben írtunk, ha ide kattintasz elolvashatod a teljes cikket. |
„Az, hogy egyes ételek milyen káros hatással lehetnek a bőrünkre, már sokan ismerik" - kezdi szakértőnk, Budai Erika, természetgyógyász, fitoterapeuta. - „Azonban azt már kevesen tudják, a böjtölés hatására megfigyelhető a bőr kitisztulása is."
Ha másért nem, legalább azért érdemes tehát böjtölni, hogy ragyogó legyen az arcbőröd Ha viszont a cellulitiszt szeretnéd böjtöléssel eltüntetni, akkor sajnos nem elég nem enni:
" Ilyenkor a helyi zsírbontás serkentése mellett javítani kell a vér- és nyirokkeringést, továbbá támogatni kell a szövetekben felhalmozott savak és méreganyagok kiürülésést is" - magyarázza Erika.
 |
Íme tehát a szakember tippjei, melyekkel hatásosan növelheted a tisztítóúra eredményességét.:
- a szaunázás, amit még hatékonyabbá tehetsz bőrcsiszoló kefékkel, szivacsokkal, masszírozókkal
- az is segíthet, ha naponta többször lezuhanyozol, hideg és meleg vizet váltogatva.
- a masszázs is nagyon jó hatású lehet: a különböző nyirokmasszások ötödik sebességbe kapcsolják a méreganyagok kitisztulását.
- javasolt még az aromaterápiát, és a gyógyteák fogyasztása. Ezek közül kifejezetten hatásos a csalántea fogyasztása.
- kiváló módszer az egésztest-borogatás is. Így végezd: Végy egy meleg fürdőt, ami jól átmelegít, majd csavard magad hideg vizes lepedőbe, majd takarózz be jól egy-két gyapjútakaróval és pihenj egy óráig!
- a száraz ledörzsölés, vagyis a hámló bőr eltávolítása puha sörtéből készült kefével
- Kneipp kúra minden böjtféle esetén szükséges (vérkeringés javítása, immunrendszer stabilizálása céljából)
- béltisztítás, vitamin-és ásványi anyagpótlás feltétlen ajánlott
- rendszeres mozgás (aki addig is sportolt rendszeresen, ne hagyja abba, a többieknek séta javasolt) A fehérjeveszteségtől ugyanis izomveszteség is felléphet a szervezetben.
- szellemi és lelki töltődés, relaxáció, meditáció.Kezdőknek vezetett meditáció javasolt.
Még mindig nem tudod, hogyan kezdj neki a böjtölésnek? Íme a nagy lehetőség! Szakértőnk, Budai Erika természetgyógyász, egy szerencsés nyertesnek személyre szabott tisztítóprogramot állít össze! Játssz velünk!
Lapozz tovább
-
6 dögös és csábító fehérnemű Valentin-napra
A gyertyafényes vacsora mellett lepd meg szerelmedet magaddal, egy vadiúj szexi fehérneműbe öltöztetve. Most megmutatjuk a legújabb divatos fazonokat.
-
Valóra váltotta egy rajongója álmát a Jóban Rosszban sztárja
A Jóban Rosszban Józsija vendégségbe hívta rajongóját, aki bepillanthatott a TV2 sikersorozatának kulisszái mögé.
-
J. K. Rowling a családfáját kutatja
A Harry Potter sorozat írónője most vasárnap a Zone Reality-n próbálja felkutatni a családfáját.
-
Durva! Hajléktalanokkal élt Vanessa Hudgens
Vanessa Hudgens amerikai színésznő hajléktalanszállón lakott.
-
Újra jár a sánta! Csodás gyógyulás az Univerzum energiájával
Gyógyulás érintésre? kandász Andrea ezen a héten a kapcsolatteremtő gyógyításról mesél blogjában.
-
Két év letöltendőre súlyosbították Geréb Ágnes büntetését
Másodfokon, jogerősen két év letöltendő fogházbüntetésre súlyosbította a Fővárosi Ítélőtábla pénteken Geréb Ágnes szülész-nőgyógyász büntetését.
-
Teszt: Tényleg szerelmes vagy, vagy csak erőlteted?
Tetszik a srác, de valóban szerelmes vagy belé? Vagy csak szeretnéd, hogy...
-
Szomorú! Leukémiával küzd Szandi nővérének 10 éves fia
Az énekesnő Szandi nővére, Pintácsi Viki hónapok óta kórházi kórteremben...
-
A szexguruk válaszolnak: A pasim szeret beöltözni!
Nem tudod, mi zajlik a pasik agyában? Megkértünk egy szingli és egy házas...
-
Folyton verte, mégis békülne apjával Aguilera
Christina Aguilera amerikai énekesnő, a The Voice című tehetségkutató mentora...
-
Megtér a L@tor: James Bond és mámoros kézimunka
Gantner Ádám ezen a héten elmeséli, milyen egy több napig tartó, magányos...
-
A szexguruk válaszolnak: A pasim szeret beöltözni!
Nem tudod, mi zajlik a pasik agyában? Megkértünk egy szingli és egy házas...
-
Megtér a L@tor: James Bond és mámoros kézimunka
Gantner Ádám ezen a héten elmeséli, milyen egy több napig tartó, magányos...
-
Folyton verte, mégis békülne apjával Aguilera
Christina Aguilera amerikai énekesnő, a The Voice című tehetségkutató mentora...
-
Szomorú! Leukémiával küzd Szandi nővérének 10 éves fia
Az énekesnő Szandi nővére, Pintácsi Viki hónapok óta kórházi kórteremben...
-
Teszt: Tényleg szerelmes vagy, vagy csak erőlteted?
Tetszik a srác, de valóban szerelmes vagy belé? Vagy csak szeretnéd, hogy...
friss hírek
-
Kinga összeomlott, retteg a párbajtól
BUDAPEST – Pattanásig feszültek az idegek a szerdai kihívás...
-
Továbbra sincs hír az óceánnal harcoló Gáborról
ATLANTI ÓCEÁN – Már negyedik napja nem tudja utolérni felesége...
-
Hogyan jutok haza New Yorkból Malév nélkül?
NEW YORK–BUDAPEST – Nem elég, hogy százezrekkel rövidítette...
