Diétás leves hónapos retekkel
- Szerző:
- Pink
- Cimkék:
- retek recept,
- retek,
- metélőhagyma,
- leves recept,
- joghurt recept,
- diétás recept,
- diétás leves
Könnyű vacsora lehet ez a metélőhagymás retekleves. Egy adag csak 190 kalóriát tartalmaz - ideális fogyókúrázóknak!
 |
| Forrás: Fotolia |
Hozzávalók (4 személyre):
1 csomó hónapos retek, 1 csokor metélőhagyma, 4 pohár (150 g-os) joghurt, 100 g tejszín, citromlé, só, bors
Elkészítése:
1. A megtisztított retket vékony hasábokra metéljük vagy reszeljük. A metélőhagymát felaprítjuk.
2. A joghurtot simára keverjük a tejszínnel, majd belevegyítjük a retket és a metélőhagymát. A levest citromlével, sóval és borssal fűszerezzük.
Elkészítési idő kb. 25 perc, kb. 790 kJ (190 kcal) / adag.
További receptekért kattints a Recepttárra, ha a hozzávalókról és a konyhai eljárásokról informálódnál, gasztroszótárunkra!
Lapozz tovább
-
A szexguruk válaszolnak: Hányadik randi után szexeljünk?
Nem tudod, mi zajlik a pasik agyában? Megkértünk egy szingli és egy házas fickót, válaszoljanak azokra a kérdésekre, amiket sosem mertél feltenni!
-
Megasztár 6.: Talán Attila elárulta, kinek szurkol!
Talán Attila, a Megasztár 6. legutóbbi kiesője elárulta: mindkét bent maradt lányt nagyon szereti, ám egyikőjüknek kicsit jobban szurkol...
-
Nyerj színházjegyet Paulo Coelho: Tizenegy perc című darabjára!
Nyerd meg a 3 db páros belépő egyikét Paulo Coelho: Tizenegy perc című könyvének színpadi változatára a Thália Színházba!
-
Már biztos! Unják a hagyományos oktatást a mai gyerekek
Mitől működnek másként a mai 8-18 évesek, mint a korábbi gyerekek? Hogyan hat rájuk az internethasználat? Érdekes tényekre derült fény.
-
Forró trend! Párosítsd a pinket és a narancssárgát!
Még sohasem volt olyan divatos a pink és a narancssárga párosítása a divatban, mint 2012-ben!
-
Döbbenet! Puzsér már Ákosnak is beszólt
A Csillag Születik zsűritagja, Puzsér Róbert csípős megjegyzést tett Ákos egyik dalára.
-
A nap képe: Ismét talajrészegre itta magát a színésznő
Ismét talajrészegre itta magát az Amerikai pite botrányos életű színésznője...
-
Drasztikus fogyókúra! Rémisztően sokat fogyott az énekesnő -fotó!
Rengeteg kilótól szabadult meg az amerikai énekesnő Kelly Clarkson a múlt...
-
Botrány! Prostinak nézték a szexi színésznőt
Prostinak nézte egy milliárdos a szexi Kelly Brookot.
-
Édesek, cukrosak, ropogósak - esküvői sütik a világ minden tájáról
Nálunk a földhöz csapdosott grillázstorta a lagzi elmaradhatatlan kelléke...
-
Botrány! Durván beszólt leendő anyósa a szexi sorozatsztárnak!
Csúnyán összeveszett leendő anyósával a Pletykafészek sztárja, Blake Lively....
-
A szexguruk válaszolnak: Hányadik randi után szexeljünk?
Nem tudod, mi zajlik a pasik agyában? Megkértünk egy szingli és egy házas...
-
Botrány! Prostinak nézték a szexi színésznőt
Prostinak nézte egy milliárdos a szexi Kelly Brookot.
-
Megasztár 6.: Talán Attila elárulta, kinek szurkol!
Talán Attila, a Megasztár 6. legutóbbi kiesője elárulta: mindkét bent maradt...
-
Nyerj színházjegyet Paulo Coelho: Tizenegy perc című darabjára!
Nyerd meg a 3 db páros belépő egyikét Paulo Coelho: Tizenegy perc című könyvének...
-
Már biztos! Unják a hagyományos oktatást a mai gyerekek
Mitől működnek másként a mai 8-18 évesek, mint a korábbi gyerekek? Hogyan...
friss hírek
-
Kegyelmet kér az államfőtől a tescós lövöldöző
Budapest - Kegyelmet kért, de nem kapott a tescós lövöldöző,...
-
Sárlavina zúdult Birjánra
Birján - Aki csak tehette, lapátot ragadott a baranyai település...
-
Két bérgyilkosbanda irányítójára vadásznak
Sátor Lajost és bandáját, illetve Jozef Rohácot és bandáját...
