Karrier

Recepttár

  • Proin tellus justo

    Gyors meggyes sütemény

    Feltöltötte: Reccece
    A szokásos módon a vajat a cukorral habosra keverjük. Ezután hozzáadjuk a sütőport,...

hirdetés

5 tuti tipp munkaundor ellen

Szerző:
Pink
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
szabadság,
stressz,
munkaundor,
munkatárs,
munkamánia,
munkakörnyezet,
munkahelyi stressz,
munkahely,
munka és pénz,
munka

Elkap a munkaundoritisz, mert a szikrázó napsütésben is az irodában senyvedsz? Dobd fel a munkakedved tippjeink segítségével!

Dobd fel a munkakörnyezeted!

Szerezz be egy lávalámpát és zöld növényeket, mindkettő bizonyítottan nyugtató, frissítő hatású és csökkenti a stresszt. Emellett otthonosabbá teheted munkakörnyezeted, díszítsd bátran családtagjaid és barátaid fotóival, melyekre elég egy pillantást vetni, hogy egy fárasztó nap után jobb kedvre derülj. A sivár irodát feldobhatod színes irattartókkal, melyek a szemet is gyönyörködtetik és praktikusak is.

 

Tedd kényelmesebbé!

Ha kényelmetlenül ülsz, ne csodálkozz rajta, hogy nem szeretsz munkába járni: mivel naponta 8-10 órát töltesz itt, nem mindegy, hogy milyen a széked. Fontos a szék magassága, a kartámla és a háttámla állíthatósága, valamint a kárpit minősége. Beszerezhetsz egy fitballt is, és cserélgetheted irodai székeddel.

Építs kollektívát!

Ahogy a rokonait, a kollégáit sem választhatja meg az ember, de ha már napi 8 órát velük töltesz, nem árt jóban lenni velük. Ez nem jelenti azt, hogy mindenkivel kötelező haverkodni, de te is jobban fogod érezni magad a munkahelyeden, ha néha kimehetsz a teraszra beszélgetni valakivel, aki szimpatikus neked. Ki tudja, a munkakapcsolatból talán barátság is lehet!

A levertségnek járj utána!

A tartós stressz szorongáshoz és depresszióhoz vezet, ezért ha gyomorfájást, fejfájást és krónikus fáradtságot érzel huzamosabb ideig, fordulj orvoshoz! Az álmatlanságot és levertséget okozhatja vitaminhiány, melyen helyes táplálkozással és mozgással segíthetsz.

 

Menj szabadságra!

Ha már végképp eleged van a munkahelyedből, a munkádból és a kollégákból, a legjobb, ha otthagysz csapot-papot, és kiveszed a szabid egy részét. Lazíts otthon, vagy menj el nyaralni! Nem tudod, hova utazz? Segítünk!

Kapcsolódó cikkek:

Pin It

Lapozz tovább

hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Lola - Bravo OTTO

Galéria

friss hírek

Fórum

  1. 1 Bandi1 udvarlós szobája:)
  2. 2 Korhatár nélküli problémáink:-
  3. 3 Boldog születésnapot,Boldog névn
  4. 4 Plusz pénz otthoni munkával
  5. 5 Dolgozzon otthonában!