Diéta

Recepttár

Kókuszos falatok

Feltöltötte: Reccece
A vajat keverjük habosra a kétféle cukorral. Adjuk hozzá a tojást, lisztet, sót, kem...

hirdetés

Palik László és Marsi Anikó: Újra elhagyták az országot!

Mosógép, hűtőszekrény, mosogatógép: így nem romlik el!

Szárazborsóleves húsos táskával

Döbbenet! Több színészt is elbocsáthatnak a Barátok köztből

VV Eszter: "Nyomasztott a megfelelési kényszer"

Légy csinos a partidresszben: fogyj 2 kilót 48 óra alatt!

Szerző:: Pink

| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!

Cimkék:: fogyókúra gyorsan,; fogyókúra,; diétás étrend,; diéta,; alakformálás

Szeretnél ragyogó lenni az új ruhádban? Randira készülsz és nem ártana megszabadulnod néhány kilótól? Az alábbi diéta a legjobb elsősegély!

Ez a táplálkozási szakértők által összeállított étrend tökéletes párosítása azoknak az ételeknek és fűszereknek, melyek segítségével legyőzheted az evési kényszeredet, zsírt égethetsz, sőt méregtelenítő hatásának köszönhetően a bőröd is ragyogóbb lesz. Mindössze 48 óra múlva tehát olyan kivágott vagy olyan rövid ruhát húzhatsz magadra, amit nem szégyellsz!

Forrás: Fotolia

Első nap

Reggeli: gyümölcssaláta háromféle magas víztartalmú gyümölcsből. Próbáld ki például dinnyéből, barackból, almából. Szórj rá egy ki fahéjat, így nem kívánod majd annyira az édességet.

Ebéd: Fűszeres ráksaláta
Készítsd zöld színű zöldségekből (pl. spenót, kelkáposzta, borsó), zellergumóból, paprikából, paradicsomból és egy kevés garnélarákból. Adj hozzá gyömbért, cayenne borsot, chili paprikát is, mert ezek felgyorsítják az anyagcserét és segítik a fogyást.

Vacsora: Fűszeres hal és zöldségek
Párolj vagy piríts meg egy kevéske olajon zöldségeket (pl. zeller, sárgarépa, zöldbab) adj hozzá gyömbért, chili paprikát, cayenne borsot, apróra vágott zellerszárat és egy tenyérnyi, felszeletelt főtt, esetleg konzerv tonhalat, szardíniát vagy lazacot.

Nassolnivaló: Kétszer kétféle nyers zöldség vagy gyümölcs

Második nap

Reggeli: Ugyanaz, mint első nap, de használj más gyümölcsöket, például szőlőt, körtét és szedret

Ebéd: Szintén ugyanaz, mint első nap. Ha unod a halat és rákot, helyettesítheted grillezett csirkével, vagy tofuval esetleg tojással.

Vacsora: Gyógynövénytea. Például fahéj, rooibos vagy zöldtea. Kalóriamentes és segíti az emésztést.

Kapcsolódó cikkek:

Lapozz tovább

Napi horoszkóp: Zajos bulival végződik a hét
A szexguruk válaszolnak: Nyilvánosan szexelnék, mire figyeljek?

Nem tudod, mi zajlik a pasik agyában? Megkértünk egy szingli és egy házas fickót, válaszoljanak azokra a kérdésekre, amiket sosem mertél feltenni!
Megtér a L@tor: A férfiak is szoktak sírni

Gantner Ádám ezen a héten megosztja velünk a férfiak egyik legféltettebb titkát.
Ezúttal jól szól majd az Eurovíziós Dalfesztivál elődöntője!

Tíz vadonatúj dallal folytatódik szombaton A Dal. Az Eurovíziós Dalfesztivál második elődöntőjéből újabb négy produkció juthat majd tovább a döntőbe.
Teszt: Jó veled randizni?

A férfiak nem szeretnek olyan nőkkel randizni, akiket túl nehéz vagy éppen túl könnyű elbűvölni. Neked sikerül eltalálni a tökéletes egyensúlyt?
Schobert Norbi: A Nagy fogyás egészségtelen volt!

Norbival és Rubint Rékával nem csak a 2012-es tervekről, de az ellustuló, egészségtelen középkorúakról is beszélgetett a Tabu TV. Nézd meg a videót!

Palik László és Marsi Anikó: Újra elhagyták az országot!

Ismét üresen áll Palik László és Marsi Anikó siófoki háza – A HOT!...
Mosógép, hűtőszekrény, mosogatógép: így nem romlik el!

Növelheted a háztartási gépek élettartamát, ha betartod az alábbi szabályokat.
Szárazborsóleves húsos táskával

Hideg napokon nincs jobb egy forró levesnél, ha még húsos batyu is van hozzá...
Döbbenet! Több színészt is elbocsáthatnak a Barátok köztből

A válság elől a Barátok Közt csapata sem tudott megmenekülni. Bércsökkentések...
VV Eszter: "Nyomasztott a megfelelési kényszer"

Eszter ki akart törni a mindennapokból, hogy megtapasztalja, milyen, ha az ösztöneire...