Diéta

Recepttár

  • Proin tellus justo

    Sajtos-diós saláta

    Feltöltötte: Reccece
    A spenótleveleket megmossuk és alaposan lecsöpögtetjük. A lila hagymát megpucoljuk ...

hirdetés

Izzasztó szex és gyertyafényes ebéd – meglepő diétatrükkök

Szerző:
Pink
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
módszer,
kiló,
fogyókúra,
fogyás,
diéta

Gondolnád, hogy egy félórás hancúrozással annyi kalóriát tudsz elégetni, mintha egy órát bicikliznél? Íme, a legmeglepőbb diétatrükkök.

Kevesen tudják, hogy a kék tányér éppolyan fontos része egy sikeres fogyókúrának, mint mondjuk az étkezések előtti langyos víz vagy a pitypangtea. Ismerd meg a legmegdöbbentőbb diétatrükköket.

Csoki, csoki, csoki
Bármilyen hihetetlen, de nem kell lemondanod minden édességről a fogyókúra alatt. Persze nem ehetsz két pofára bármilyen csokit, de a magas kakaótartalmú étcsokoládéból nyugodtan bekaphatsz minden nap egy kockát.

Sok alvás
Friss kutatások szerint azok, akik hét óránál kevesebbet alszanak, hajlamosabbak a hízásra. Ennek egyetlen oka az, hogy ha fáradtak vagyunk, az emésztésünk is lelassul és hamar magunkra szedünk egy-két pluszkilót.

Pitypangtea
Diéta alatt fontos, hogy nagyon sokat igyál. Ha már unod a vizet vagy a kamillateát, főzz pitypangból egy nagy kancsóval és oszd be egész napra. Ez a tea ugyanis fokozza az epeelválasztást, a vizelet kiválasztást és az egész anyagcsere-folyamatra serkentőleg hat.

Esti nassolás
A hiedelmekkel ellentétben egyáltalán nem jó ötlet korgó gyomorral ágyba bújni. Ha farkaséhes vagy, egyél egy natúr joghurtot. Kevés benne a kalória, nem hizlal és az éhségedet is csökkenti.

Forrás: Northfoto
Forrás: Northfoto

Kék tányér
Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a kék szín az egyetlen a palettán, amiről nem jut eszünkbe valamilyen ínycsiklandó fogás. Így ha kék tányérban tálalod az ebédet vagy a vacsorát, kevesebbet fogsz enni.

Szex
A rendszeres szex nagyon jó hatással van a szervezetre. Egy félórás hancúrozás alatt 350 kalóriát is el tudsz égetni, éppen annyit, mintha egy órán keresztül bicikliznél. Hát nem sokkal jobb akkor már az ágyban, mint két keréken?

Citromos víz
Ez a trükk régi és nagyon hatásos. Másfél liter vízbe facsarj négy citromot, keverd össze és idd meg egy nap alatt. A citromban rengeteg a C-vitamin, emellett gyorsítja a zsírégetést és még a gyomorbántalmakat is megszünteti.

Kiadós reggeli
Azzal, hogy nem reggelizel, egy kilóval sem fogsz többet leadni, ráadásul még energiád sem lesz és a farkaséhség is előbb tör rád. Nem kell három zsemlét befalnod felkelés után, de azért egy kicsit egyél. A legjobb, ha tejterméket és egy kis gyümölcsöt fogyasztasz.

Táncolj!
Fogyni nem csak kemény és izzasztó edzésekkel lehet, hanem tánccal is. Ha egy órát csörögsz a helyi diszkóban, 450 kalóriát égetsz el. Ha inkább a szalontáncot kedveled, az sem baj: egy óra keringőzéssel 360 kalóriától szabadulhatsz meg.

Mozart és gyertyafény
Hihetetlen, de tudósok állítják, hogy ha gyertyafénynél és klasszikus zene hallgatása közben vacsorázol, kevesebb kalóriát viszel a szervezetedbe, lassabban eszel és előbb érzel teltségérzetet, mintha világosban étkeznél.

Kapcsolódó cikkek:

Pin It

Lapozz tovább

Pink linkfelhő


hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Puskás Peti - Bravo Otto

Galéria

friss hírek

Hirdetés

Intimplasztika bevezető áron az Aestheticában!  Tovább

Blog

Fórum

  1. 1 Boldog születésnapot,Boldog névn
  2. 2 Bandi1 udvarlós szobája:)
  3. 3 Plusz pénz otthoni munkával
  4. 4 Dolgozzon otthonában!
  5. 5 Egy kép,egy dal,egy gondolat.....)