Diéta

Recepttár

  • Proin tellus justo

    Málnakrémes piskótatekercs

    Feltöltötte: Reccece
    A tésztához a tojásokat keverjük habosra a cukorral, aztán óvatosan adjuk hozzá a l...

hirdetés

Gyomornyugtató turmix: lapos has egy korty alatt!

Szerző:
Pink
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
puffadás,
diéta,
alakformálás

Valami nincs rendben a pocakodban? Egy olyan turmixot ajánlunk, ami csökkenti a felfúvódást és még finom is!

Edd ezt a finom turmixot reggelire, és ebédre már bikinire készen állsz!

A recept 3 adaghoz

2 pohár görög joghurt
2 db érett, karikára vágott banán
1/2 csésze sovány tej
2 evőkanál méz
1 teáskanál friss, reszelt gyömbér
1/4 teáskanál kardamom
egy fél csésze jég

Pürésítsd össze és fogyaszd reggelire. Hűtőben tárold!


Miért hasznos?

Joghurt: a benne lévő barátságos baktériumok segítik az emésztést, és így csökkentik a felfúvódást.

Banán: Gazdag káliumban, amely segíti a szervezetedben felhalmozódott só kiürülését.

Gyömbér: Számos kutatás bizonyította, hogy ez a növény sokkal hatásosabban csökkenti a puffadást, segíti az emésztést, és szünteti meg a túlzott gázképződést, mint bármilyen gyógyszer.

Kardamom: Indiában évszázadok óta használják az emésztés javítására, kutatások mára azt is bebizonyították, hogy hatásosan enyhíti a gyomorbántalmakat.

További  finom turmix-receptért kattints ide!

Lapozz tovább

hirdetés

friss hírek