Finom – és fogyaszt!
- Szerző:
- Blikk Nők Konyha
- Cimkék:
- saláta recept,
- rizssaláta,
- rizs,
- gyümölcs,
- diétás recept
Új év, új élet... Az ünnepek után mindenki meg szeretne szabadulni a fölösleges kilóktól. Könnyű és egészséges fogásokkal ez nem is olyan nehéz!
 |
Rizssaláta gyümölccsel
Hozzávalók (2 személyre):
• 1/2 db narancs • 1 ek fehér balzsamecet • 4 tk olívaolaj • 1/4 tk zöldbors • só • 20 dkg kínai kel • 2 szál zöldhagyma • 5 dkg piros szőlő • 10 dkg rizs • 10dkg feta sajt
Elkészítés: 30 perc, egy adag: 335 kcal
1. Keverjük össze a narancs kifacsart levét az ecettel és az olajjal, sózzuk, borsozzuk meg, és adjuk hozzá a durvára vágott zöldborsot.
2. Pároljuk meg a rizst. A kínai kelt vágjuk vékony csíkokra, a zöldhagymát karikázzuk fel, a szőlőszemeket vágjuk félbe. Adjuk őket a rizshez a narancsos öntettel együtt, és alaposan keverjük össze. Daraboljuk fel a sajtot, és szórjuk a salátára. Narancshéjcsíkokkal díszíthetjük. •
 |
Ha még több diétás tippre vágysz, lapozd fel a Blikk Nők Konyha legújabb, januári számát!
Lapozz tovább
-
Szeretnéd, hogy rád figyeljenek? Ezt kell mondanod!
Amennyiben sikeres akarsz lenni, érdemes az alábbi 5 kifejezést is beépíteni a szótáradba.
-
Bekötött szemmel ivott Horváth Éva - galéria!
A DiVino borbárban megrendezett Bécs Esten Budapest trendformáló szereplői gyűltek össze, hogy belekóstoljanak a szomszédos főváros zenei és gasztrokultúrájába.
-
Gyors csokis kocka
Ez az egyszerűen elkészíthető csokoládés sütemény hű társa lehet a délutáni kávénak. Próbáld ki!
-
Készülj a nyárra fogyasztó és feszesítő testkezelésekkel!
Fogyni és formálódni szeretnél úgy, hogy közben pihensz is? Próbáld ki a wellness-szállodák legújabb szolgáltatásait!
-
Tökéletes fenekét mutogatja a kamerának a szupermodell - fotó!
Gisele Bundchen brazil szupermodell csak egy bikinialsót visel a Vouge címlapján - fotó!
-
Útlevél, biztosítás, oltás - hasznos infók nyaraláshoz
Hova utazhatunk személyivel és hova kell az útlevél? Milyen biztosítást érdemes kötni? Szükséges-e valahova védőoltás?
-
18+ Meztelen fotó készült az Éden Hotel bombázójáról
Meztelen fotók készültek az Éden Hotel egyik játékosáról Fekete Tündéről...
-
Kiesett bikinifelsőjéből a modell melle - fotó!
Lecsúszott a bikinifelső Kelly Bensimon amerikai modell melléről.
-
VV Cristofel feleségül kérte Veronikát
Képtelen belenyugodni a szakításba VV Cristofel.
-
Eltűnt! A rendőrség is keresi a Terminátor 3. sztárját
Eltűnt Nick Stahl színész, aki a Terminátor 3. című filmben John Connort...
-
Egyéjszakás kaland: ezért próbáld ki!
Ha azt gondolod, az egyéjszakás kalandokat csak a férfiak élvezhetik, tévedsz!...
-
Szeretnéd, hogy rád figyeljenek? Ezt kell mondanod!
Amennyiben sikeres akarsz lenni, érdemes az alábbi 5 kifejezést is beépíteni...
-
Bekötött szemmel ivott Horváth Éva - galéria!
A DiVino borbárban megrendezett Bécs Esten Budapest trendformáló szereplői...
-
Gyors csokis kocka
Ez az egyszerűen elkészíthető csokoládés sütemény hű társa lehet a délutáni...
-
Készülj a nyárra fogyasztó és feszesítő testkezelésekkel!
Fogyni és formálódni szeretnél úgy, hogy közben pihensz is? Próbáld ki...
-
18+ Meztelen fotó készült az Éden Hotel bombázójáról
Meztelen fotók készültek az Éden Hotel egyik játékosáról Fekete Tündéről...
