Blikk Nők

Receptkereső

Név:

Hozzávalók:

Csak fényképes:

Nehézség:

hirdetés

Ezért nem mennek le a kilók: klasszkus diétabakik!

Szerző:
Blikk Nők
| Még senki sem szólt hozzá. Legyél te az első!
Cimkék:
túlsúly,
kérdőív,
fogyókúra,
fogyás,
elhízás,
diéta

A Blikk nők internetes kutatása keretében megpróbálta kideríteni, mi állhat a számos sikertelen fogyókúra, illetve a mozgásszegény életmód hátterében.

Ön szerint mi az oka annak, hogy az elhízás népegészségügyi problémává vált?
Az emberek lustasága 66%
A stressz 47%
A jó minőségű ételek túl drágák 47%
A reklámok 20%
A tájékozatlanság 17%
Egyéb 10%

Fotó: Blikk nők
* A lustaság nagy úr... Bizony könnyebb a tévé előtt ülni, mint sportcipőbe bújni, és kocogni egy jót. Győzze le a lustaságát: ma este a tévénézés helyett sétáljon vagy gimnasztikázzon egy kicsit!
* A stressz ellen ma már számos hatékony módszer létezik, így például a munkahelyén érdemes néhány percen át légzőgyakorlatokat végeznie.
* Az, hogy a jó minőségű ételek túl drágák lennének, inkább kifogás. Tévhit, hogy csak bioéte­lekkel lehet életmódot váltani és fogyókúrázni! A szezonális zöldségek, gyümölcsök vagy például a sovány csirkehús jóval olcsóbb, mint mondjuk a téliszalámi vagy a sertéshús.
* A genetika önmagában nem kellő indok a túlsúlyra. Attól még, hogy mindkét szülője elhízott, igenis lehet átlagos testsúlyú: a „nagy titok" a kiegyensúlyozott táplálkozásban és a rendszeres mozgásban rejlik!


Fogyókúrázott már?
Igen, szinte állandóan 11%
Igen, néhányszor
előfordult 37%
Igen, egyszer 11%
Nem, még soha 41%

Méregtelenítő diéta: Fogyj 5 kilót öt nap alatt!

Méregtelenítő diéta: Fogyj 5 kilót öt nap alatt!

Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól és karcsúbb lehetsz! Az alábbi diéta roppant egyszerű és ráadásul gyors eredményt érhetsz el vele.

Egy kis hazai: téli vitamindús zöldségek

3 nap alatt 2 kiló - szabadulj meg az ünnepek utáni pluszkilóktól!

Ha szinte állandóan úgy érzi, diétáznia kell, akkor valami gond van az étrendjével. Az orvos, dietetikus által összeállított program segítségével elkerülheti, hogy túl kevés energiát juttasson a szervezetébe, s ezáltal azt is, hogy koplalásként élje meg a súly­vesztés­­központú életmódváltást.  Örök szabály: 1200 kcal-nál kevesebbet tilos fogyasztani naponta!

*kérdőívünket 3146 fő töltötte ki. Az adatok a legalább heti rendszerességgel internetező népességre reprezentatívak. Az adatfelvétel ideje: 2011. október 3–14.

További eredmények és fogyókúrás tanácsok a Blikk Nők magazin 2012. január 25-én megjelenő számában!

Lapozz tovább

Pink linkfelhő


hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Puskás Peti - Bravo Otto

Galéria

Blog

Fórum

  1. 1 Boldog születésnapot,Boldog névn
  2. 2 Bandi1 udvarlós szobája:)
  3. 3 Plusz pénz otthoni munkával
  4. 4 Dolgozzon otthonában!
  5. 5 Egy kép,egy dal,egy gondolat.....)