Hat hónapos kor alatt a baba fő étele és itala az anyatej, ezért ebből napi 8 dl - 1 l-t kell adni neki - derül ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának hírleveléből. Amennyiben a pici megissza a megfelelő mennyiséget, csak extrém melegben szükséges forralt és lehűtött vízzel vagy babavízzel kínálni. A szervezet véleménye szerint az anyatej mennyiségének csökkenésekor nem csak teával vagy vízzel kell pótolni a folyadékot, hanem tejalapú itallal, azaz tápszerrel is, mert a kicsi csak így kapja meg a fejlődéshez szükséges mennyiségű fehérjét és energiát.

Féléves korig az anyatej a kizárólagos táplálék

- A civilizált országokban az a tévhit terjedt el, hogy a modern tápszerek egyenértékűek az anyatejjel - vélekedik Végh Ági, a perinatális korral, az anya-baba kapcsolattal foglalkozó pszichológus. - Kétségtelen, hogy a tápszerek kifejlesztésekor a női tej összetételét veszik alapul, de azok nem tartalmaznak biológiailag aktív alkotóelemeket (élő sejteket, immunanyagokat, enzimeket, növekedési faktorokat). Egyes alkotóelemek koncentrációja a tápszerekben magasabb, azonban rosszabbul szívódnak fel, pl. a vas az anyatejből 49%-ban, míg a vassal dúsított tápszerből csak 7%-ban hasznosul. (A szervezetbe feleslegesen bevitt vas viszont további problémák okozója lehet.)

Mit egyen a baba?

Hat hónapos kor fölött a csecsemőknek 5-8 dl anyatejet kell elfogyasztaniuk naponta - szögezi le a Gyermekorvosok Társasága. Ilyenkor a kizárólagos anyatejes táplálás már nem fedezi a fejlődésben lévő csecsemő tápanyagigényét, ezért szükséges bevezetni a pépes, majd a szilárd táplálékot a baba étrendjébe. Hat-hét hónapos kor körül érdemes megismertetni a kicsit az első gyümölcsökkel, zöldségekkel, melyek most a nyári szezonban bőségesen rendelkezésre állnak. Főzve, pürésítve, először kanálnyi mennyiségben, majd fokozatosan haladva, egészen a 150-200 ml-ig.

 (Forrás: Magyar Gyermekorvosok Társasága)

A gyümölcsökből és zöldségekből folyadékhoz is jut a kicsi. Az anyatej mellett felforralt és lehűtött vízzel, hígra főzött, cukor nélküli 100%-os gyümölcsteával vagy hígított gyümölcs-, zöldséglevekkel kínálható. Tiltólistán szerepel viszont a tehén-, kecske-, zab-, szója-, rizstej, az élénkítő hatású tea, valamint a cukros üdítőitalok. Ez utóbbiak felesleges cukortartalmuk miatt az értékes tápanyagoktól veszik el a helyet, károsítják a baba fogait, és terhelik a veséjét.

A szezon gyümölcseit érdemes megismertetni a csecsemővel

A fentieket erősíti meg az Európai Gyermek Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozástudományi Társaság véleménye is. A szervezet még júniusban Budapesten rendezte 42. kongresszusát, ahol a táplálkozás témakörében a csecsemőtáplálás irányelveivel is foglalkoztak. Az egyik legfontosabb kérdés számukra is az volt, hogy mikor kell bevezetni a kiegészítő táplálékokat az anyatejes táplálás mellé. A szervezet hivatalos közleménye szerint alapszabályként elmondható, hogy a csak anyatejjel történő táplálás a csecsemő 6 hónapos koráig indokolt, ez után kizárólag anyatej adása nem elég sem mennyiségi, sem minőségi szempontból. A kongresszuson bemutatott új eredmények szerint nem bizonyított a féléves koron túli, csak anyatejjel történő táplálás további betegségmegelőző hatása.

Le vagy vissza?

Végh Ági pszichológus azonban egy kicsit másként vélekedik a szoptatásról is:
- Az anyatej nemcsak tápanyagforrásul szolgál, egyéves koron túl is tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, kalóriát és fehérjét. Továbbra is biztosít immunvédelmet, mert találhatók benne olyan ellenanyagok, melyek szintje az anyatejben a hosszabb szoptatás során megemelkedik, amire a világot a szájával is aktívan felfedező kis totyogónak még inkább szüksége van.
A La Leche Liga Magyarország és a „Szoptatásért" Magyar Egyesület állásfoglalása is megerősíti, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) évtizedek óta a csecsemők hat hónapos korig tartó kizárólagos szoptatását javasolja, majd pedig a szoptatás folytatását akár kétéves korig vagy azon túl, méghozzá úgy, hogy a kisbabák táplálékában egyéves korig meghatározó maradjon az anyatej.

A WHO szerint akár kétéves korig javasolt a szoptatás

Ha a baba a fejlődésében növekedési ugráshoz ér (ilyen például a 3-4 hónapos kora körüli szakasz), átmenetileg kevesebb teje lehet a mamának, mint amennyit a baba igényel. Szerencsére gyakoribb szoptatással pár napon belül újra beáll a szükséges nagyobb mennyiségű tejtermelés. Végh Ági szerint gond akkor adódik, ha ilyenkor nem gyakoribb szoptatással orvosolják a problémát, hanem pótlást adnak, mert ez tényleg alááshatja a további szoptatást, mivel a tejtermelés nem tud alkalmazkodni a baba igényeihez. Ha pedig az egy évnél fiatalabb, addig jól szopó csecsemő egyik pillanatról a másikra elutasítja a mellet, akkor nem elválasztódás az ok, hanem szopási sztrájk. Ilyenkor meg kell keresni a baj forrását (fájdalom, betegség, szeparáció, stressz, stb.), és azt orvosolva fokozatosan visszaszoktatni az anyamellre. A hirtelen elválasztás ugyanis sem az anyának, sem a babának nem tesz jót.
- Ha valaki mielőbb el akarja választani a babáját, akkor valóban szoptatás előtt adja az új ételeket - teszi hozzá a szakember. - Hiszen így egyre kevesebbet és kevesebbet fog szopni, mert az új ételek elveszik a gyomrában a tej helyét, emiatt csökkenni fog a tejmennyiség. A hozzátáplálás helyes folyamata azonban az, hogy szoptatás után kínáljuk az új ízeket, így továbbra is a tápanyagdús és az immunrendszert a legtermészetesebben erősítő anyatejből fog a csecsemő többet fogyasztani.

Hasonló témákról olvashatsz Fórumunk Család és barátok rovatában - szólj hozzá te is! Baba-mama témában pedig kérdezd szakértőinket, Kis Melinda szülésfelkészítő védőnőt vagy Schmidt Judit dietetikust!