Baba Mama

Receptkereső

Név:

Hozzávalók:

Csak fényképes:

Nehézség:

Szakértő

Nikoletti Petra
Név:
Nikoletti Petra
Szakterület:
lakberendező
hirdetés

Segítség, nem alszik a gyerek!

Szerző:
Pink
| 1 hozzászólás. Szólj hozzá te is!
Cimkék:
baba,
kismama,
alvásproblémák

A kicsi alvásproblémái az egész család életét megkeseríthetik. Néhány könnyen kivitelezhető ötletet követve azonban megoldhatjátok a gondot.

Ahogy nőnek a csemeték, egyre kevesebb alvásra lesz szükségük. A csecsemők még kb. 18 órát alszanak naponta, 1 éves korukra azonban ez 14-15 órára csökken.

Fotó: archív
 

A kisbabák életében az alvás és az ébrenlét fázisai még 3-4 óránként váltakoznak, a felnőttekre jellemző éjszakai alvás csak később alakul ki. Mindenesetre 1 éves korára a pici kétszer annyit alszik éjszaka, mint nappal, óvodáskorában pedig már a rövid délutáni szunyókálás is elegendő neki.

 Az alvászavarok típusai
 1. Az elalvás zavara: ilyenkor a lefekvéstől az álomba merülésig eltelt idő hossza nő meg.
2. Az átalvás zavara: a kicsi éjszakánként gyakran felébred.
3. Az ébredés zavara: a gyermek kora reggel felriad.

Okok és tünetek

A lefekvés rosszul kialakított szokásai sokszor vezethetnek alvászavarhoz, bár időnként átmeneti gondok is okozhatják a tüneteket. Ezenkívül légúti, neurológiai és pszichológiai problémák állhatnak a jelenség hátterében. Amikor a kisbaba a mély álomból a könnyű álom fázisába kerül, általában hamar felriadhat. Másrészt azt sem szabad elfelejteni: teljesen természetes - sőt, az életben maradása érdekében elengedhetetlen -, hogy a kisbaba felébred, amikor éhes, fázik vagy nem kap levegőt. Egyéves kor táján pedig a szeparációs szorongás, valamint a járástanulás nehézségei egyaránt okozhatnak alvásproblémákat.

Kezelési lehetőségek

A szülő első és legfontosabb feladata: segítenie kell csecsemőkorú gyermekét az elalvásban. A dajkálás jó eszköz erre, megnyugtatja, álomba ringatja a kicsit. Aztán az ügyesen megszervezett, rendszeres életmóddal az esetek többségében orvosolhatók az alvási nehézségek.

Fotó: archív
Az esti rituálé része a fürdés

Alakítsd ki az esti rituálét - a fürdetés, a meseolvasás és az alvás ritmusát, időpontját -, és ettől soha ne térjetek el! Ügyelj arra is, hogy a gyerekszoba nyugalmat árasszon, barátságos hangulatú legyen!
Legalább ilyen fontos, hogy a gyerek minél jobban elfáradjon napközben, tehát késő délután lehetőleg ne szunyókáljon. Tölts vele sok időt a szabadban, hagyd minél többet játszani! Ha ezek után sem szűnnek meg a gondok, mindenképpen forduljatok orvoshoz! Altatót vagy gyógyszereket viszont sose adj a kicsinek, mert ezzel hatalmas kárt okozhatsz!
Minden gyermek más és más, így eltérő módon alakulnak az alvási szokásaik is. Egy a lényeg: a mamának és a babának egyaránt szüksége van nyugalomra, pihenésre, csak így alakulhat harmonikusan a kapcsolatuk.

Ha kérdésed van a téma kapcsán, fordulj szakértőnkhöz, Kis Melinda szülésfelkészítő védőnőhöz!

Kapcsolódó cikkek:

Pin It

Lapozz tovább

Pink linkfelhő


hirdetés

Fotó és videó

Integer quam venenatis Tovább a videó megtekintéséhez

Puskás Peti - Bravo Otto

Galéria

friss hírek

Fórum

  1. 1 Boldog születésnapot,Boldog névn
  2. 2 Bandi1 udvarlós szobája:)
  3. 3 Plusz pénz otthoni munkával
  4. 4 Dolgozzon otthonában!
  5. 5 Egy kép,egy dal,egy gondolat.....)